NEU – RückenFIT mit Pilates Elementen

ab 04.09.2019, 15 Termine, jeweils 20:00 – 21:00 Uhr, Friederikenschule Großheide, Kursnummer 960207

Über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. Dieser Kurs hilft Ihnen durch effektive Übungen mit eingebauten Pilates-Elementen, speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur zu mobilisieren, zu stabilisieren und zu stärken. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt.

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